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大概三、四个月前，因为种种，几乎连续2个礼拜左右都是在莫名的焦虑（俗称烦躁）中度过的。那段时间常常是点上一支烟，抽几口就扔掉，扔掉之后又要继续点上一支烟。

而且晚上还睡不好，睡不好要抽烟，抽烟了更睡不好。周而复始，恶性循环，导致身心疲惫不堪。最后下定决心：反正没事做，把烟戒了吧！

庆幸的是现在几乎是把烟戒掉了，在也不用担心在某些忌烟场所常常找不到抽烟的地方，不用担心你剩下的烟够不够你接下来要去的地方。

说起找不到抽烟的地方，印象最深的是16年9月左右有一次坐动车从 福州 回来 广州 ，历时5个多小时，途径深圳转动车，那时候国家明令公共场所禁烟，深圳还是特区，中转站里面完全看不见烟蒂。原本应该是愉快的5个多小时，却在煎熬中度过。

对于一个十多年烟瘾的人，都会对这种情况感到很无奈，进而引起的不安。下面是之前戒烟期间记录的。

戒烟之后，时间很充足，几乎每天都花时间进行身体锻炼。下面是一个叫 戒烟军团 的软件统计的恢复情况（仅供参考），希望以后再也不要染上烟瘾！