已戒烟三个月,抽支烟庆祝一下

大概三、四个月前,因为种种,几乎连续2个礼拜左右都是在莫名的焦虑(俗称烦躁)中度过的。那段时间常常是点上一支烟,抽几口就扔掉,扔掉之后又要继续点上一支烟。

而且晚上还睡不好,睡不好要抽烟,抽烟了更睡不好。周而复始,恶性循环,导致身心疲惫不堪。最后下定决心:反正没事做,把烟戒了吧!

庆幸的是现在几乎是把烟戒掉了,在也不用担心在某些忌烟场所常常找不到抽烟的地方,不用担心你剩下的烟够不够你接下来要去的地方。

说起找不到抽烟的地方,印象最深的是16年9月左右有一次坐动车从 福州 回来 广州 ,历时5个多小时,途径深圳转动车,那时候国家明令公共场所禁烟,深圳还是特区,中转站里面完全看不见烟蒂。原本应该是愉快的5个多小时,却在煎熬中度过。

对于一个十多年烟瘾的人,都会对这种情况感到很无奈,进而引起的不安。下面是之前戒烟期间记录的。

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戒烟之后,时间很充足,几乎每天都花时间进行身体锻炼。下面是一个叫 戒烟军团 的软件统计的恢复情况(仅供参考),希望以后再也不要染上烟瘾!

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